Saking pengennya mangga, meskipun belum musim dibeli juga.
Dari beberapa buah, ada yang udah matang dan manis. Ada juga yang masih kecut.
Akhirnya dibuat smoothie aja.
Bahan :
Daging buah mangga (saya pakai ¼ buah)
100 ml Coconut Milk
1 sdt madu
3 cube es batu
Air (jumlahnya tergantung selera, suka smoothies yang encer atau creamy)
Cara membuat :
Blender semua bahan jadi satu. Sajikan.
Manfaat Mangga untuk Kesehatan
Mangga mengandung vitamin C yang merupakan antioksidan alami yang berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh.
Kandungan betakaroten yang tinggi pada mangga akan diproses menjadi vitamin A di dalam tubuh. Pasti udah tau dong kalau vitamin A berguna untuk kesehatan mata.
Mangga juga kaya akan kalium yang berfungsi meningkatkan fungsi otot jantung, kontraksi otot, dan
tekanan darah. Kalium juga bermanfaat untuk mengurangi risiko stroke.
Jadi, banyak makan buah, yuk.
[…] Mango Coconut Smoothie […]